４つの首を温めましょう
[
2024/04/22 ]
４月も中旬が過ぎましたが、
まだ少し肌寒い日がありますね
気温差も大きいので
くれぐれも体調の変化には
お気をつけください。
何かあられましたら、
いつでもご相談くださいね
（*^_^*）
ダイエットをするにも
元気が１番です！
体調を崩してしまうと
体は脂肪を燃やすことよりも、
体調を回復することを
最優先に働きますので、
ダイエットをがんばっても
体重がなかなか減らない･･･
なんてことになってしまいます。
(>_<)
ちなみに東洋医学では
冷たい風の邪気が首から入り
それが原因で
風邪をひくと言われています。
そこで風邪予防には
「４つの首を冷やさない」
ことが大切になります。
（*^_^*）
冷やしてはいけない
「４つの首」とは
①首
②手首
③足首
そして、もう一つが、
④「くびれ」！
お腹のことです。
お腹は人間の体の中でも
内臓がつまっている
とても大事な場所ですから、
冷やしてしまうと
温め直すために全身の血液が
お腹に集まってきます。
すると
今度は手足が冷える
という悪循環に･･･。
(>_<)
肌寒い日には
ストール、
マフラー、手袋
タートルネック、
靴下、レッグウォーマー、
腹巻きなどで
「４つの首」を中心に
体を温かく守ってあげましょう♪
(*^▽^*)/
ピースエイトの
サポーターやボディ用で
日頃から
身体（特にお腹）を
温めてあげることで
健康面はもちろん、
代謝も上がって
ダイエットにも効果的ですよ☆
◯お気軽にご相談ください
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