毎日を笑顔で元気に過ごせるように、心と身体の健康をお手伝いします。

ようやく…週末＆週頭で増えた分（+2.0ｋｇ）が
３日間の夕のスリプラＪで（-2.5ｋｇ）リセットできました♪

週末がきますので今日も落とせるだけ落としておきます♪

それから昨夜、川島なお美さんが
お亡くなりになられたと悲報がありましたね

「私の血液はワインでてきてるの」
という言葉が印象深い方でしたが

あの言葉が出てたのが確か10年前でしたね…

【5年後10年後のために】

私たちの血液は食事でできています。

しかも生まれかわるのに120日かかります。

つまり、体調がおかしい…といっても

３～４か月前の食事が影響している
ということですね
　（*^_^*）

しかも、検査してがん細胞が見つかるには
１０年はかかるといわれています。

つまり、１０年前の食生活や生活習慣が
影響しているということなんです

ダイエットをすると食事や生活習慣を
改めてみることになりますよね？

つまり、今やっているダイエットは
５年後１０年後にも大きく影響している
ということなんです
　（*^_^*）

ただヤセるため
ただヤセたいだけ

そのためだけにやっているのは
もったいないですよ！

「今がよければいいの」
という方もおられますが

そういった方は病気になり手遅れになった時に後悔される方が多いです

手遅れになる前に早期発見のために
まずは検診！検診！といわれますが、

その前にまずは今の食生活、生活習慣を
見直すことが大事です！

今日のブログはちょっと熱くなってしまいましたが…

５年後１０年後のあなたのために
ダイエットをしてみませんか？

あなたのためが
あなたの大切な人のためにも
なるんですよ♪
　(^_-)-☆

笑顔の架け橋
増やしていきましょうね♪