毎日を笑顔で元気に過ごせるように、心と身体の健康をお手伝いします。

最近は天気がいい日は
蒸し暑く湿度も高くなってきましたね

いよいよ春から梅雨、夏へ向けて
季節が変わってきた感じがします

さて、
実は『梅雨』も太りやすい

ってご存知ですか?

理由その①
湿気で「梅雨太り」になりやすくなる！

雨で湿度が高くなると
汗が皮膚表面から蒸発しにくくなり
体表に水分を溜め込みます。

つまり梅雨太りの正体は
「むくみ」なんです

理由その②
運動量の低下で太りやすくなる！

雨が降ると
短い距離でも車やバスを使ったり
予定を先延ばしにするなど、

外出せずに自宅や屋内で
過ごすことが多くなるので、

雨が続く梅雨の時期は
自然と運動量が減ってしまい
太りやすくなることがあります。

理由その③
ライフスタイルの変化！

暑くなってきて
ジメジメしてくると、

冷たい食べ物や飲み物を
口にすることが多くなり、

服装も薄着になるので
体を冷やしてしまう方がいます。

暑くなってきたとは言え
まだまだ気温は中途半端。

体が冷えれば
代謝も下がってしまい
太りやすくなりますから、

冷たいものの食べ過ぎ、飲み過ぎや
朝晩の服装にはお気をつけくださいね

☆梅雨太りの対策方法☆

①食生活の見直し

むくみは塩分や糖分の
摂りすぎでひどくなります。

梅雨時期は特に
食事の味付けは薄味がおすすめ。

濃い味付けになりやすい
しょうゆ、塩、マヨネーズ、
ケチャップ、マヨネーズ、
ドレッシング、お砂糖などの
使いすぎは要注意です

②体を動かす

天気の日は散歩をしたり
屋外で体を軽く動かせるといいですが、

雨の日は、
ストレッチやラジオ体操など
家の中で体をゆっくり動かせる運動を

体を動かすポイントは、
無理をしないこと♪

焦らず少しずつで大丈夫ですので
日々、できることに取り組みましょう

③血行促進

むくみを解消させためには
体を温めて血液の流れを
スムーズにさせることも大切。

ですので、
絶対にかかせないのが「入浴」です

暑い季節こそシャワーだけでなく、
湯船でゆっくり温まりましょうね

◯お気軽にご相談ください
くらかず薬店

もう少しすると、
ジメジメぇ～っとした季節が
やってきますね

そう

『梅雨』です

梅雨に入ると、

雨の日が続き、それと共に
気温と湿度も上がってくると

気になるのが…

中高年の「加齢臭」

洗濯物の「生乾き臭」

育ち盛りの「思春期臭」

梅雨のイヤな匂いには！
『笹輝麗』（前：ささあらい）
がとても人気です！！




笹輝麗（ささきれい）とは
熊笹エキス配合の入浴剤です！

熊笹には
抗菌効果
抗炎症効果
抗カビ効果があります

笹輝麗を入れた
お風呂にゆっくり浸かることで
肌の環境が整い
加齢臭や体臭が
気にならなくなります

☆効果的な使い方☆

・加齢臭やワキガ、足など体臭が気になる！
　↓　↓　↓
湯船に４プッシュいれて
ゆっくり（１５分）浸かります

・頭皮のニオイ、毛穴の汚れが気になる！
　↓　↓　↓
①シャンプーを泡立てるときに１プッシュ
頭皮をやさしく洗い、毛穴の汚れを洗う

②リンスやコンディショナーを
洗い流した後
笹輝麗を１プッシュ
手に取り頭皮をマッサージ

・洗濯槽や洗濯物のニオイが気になる！
　↓　↓　↓
柔軟剤を入れる所に
笹輝麗を２プッシュ。
※笹輝麗の入った残り湯で
洗濯するとさらに効果的♪

これはお客様からの声なのですが

「洗濯槽の掃除の回数が減った！」

洗濯、すすぎに
「笹輝麗」を利用するようになり
ドラム式洗濯機で洗濯した際に出る
繊維や皮脂汚れによるゴミが激減した！

との声を頂きました

自分の体だけでなく
浴槽や洗濯槽のニオイや汚れも
防いでくれます！

この梅雨のいや～なニオイや汚れに
「笹輝麗」（前：ささあらい）
560㎖（浴槽45回分）
3,300円（税込）

ぜひ使ってみてください