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くらかず薬店
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わくわく健康ブログ

2019年7月

悠輔先生のダイエット日記:体重変化編

[ 2019/07/25 ]

こんにちは
くらかず薬店のカウンセラー
倉員悠輔です

今日は僕のダイエット経過を
お見せしますねキャァーッ

20110417024418

この写真は、30代の頃
82kgぐらいあった僕です

お腹まわりが・・・
スゴイというかヤバいです・・・(笑

DSC_0136
(74kg)

40日8kg減の頃の僕です

お腹まわりは減りましたが、
まだなんか残ってますね

見た目はスッキリしたので
自分的にもよかったのですが、
お腹まわりがまだスッキリないし、
着たい服が、サイズが大きいと
なんかダサくなるので・・・

意を決して再度ダイエット

くらかず薬店 様・2276
(65.7kg)

今度は、ゆっくりペースで
3か月7.8kg落としました

どうです?
お腹まわりスッキリなったでしょ?

と、自画自賛(笑

20代の頃、
着ていた服もラクラク入るようになり、
好きな洋服も着れるようになって、
今はおしゃれも楽しめるようになりました

それだけじゃなく、体も軽くなったので
週一ですがプールにもいってます

無理なく、あなたのペースで
一緒にダイエット、してみませんか