毎日を笑顔で元気に過ごせるように、心と身体の健康をお手伝いします。

こんにちは
くらかず薬店のカウンセラー
倉員悠輔です

今日は僕のダイエット経過を
お見せしますねｷｬｧーｯ



この写真は、30代の頃
82kgぐらいあった僕です

お腹まわりが･･･
スゴイというかヤバいです･･･（笑


（74ｋｇ）

40日で8ｋｇ減の頃の僕です

お腹まわりは減りましたが、
まだなんか残ってますね

見た目はスッキリしたので
自分的にもよかったのですが、
お腹まわりがまだスッキリないし、
着たい服が、サイズが大きいと
なんかダサくなるので･･･

意を決して再度ダイエット


（65.7ｋｇ）

今度は、ゆっくりペースで
３か月で7.8ｋｇ落としました

どうです？
お腹まわりスッキリなったでしょ？

と、自画自賛（笑

20代の頃、
着ていた服もラクラク入るようになり、
好きな洋服も着れるようになって、
今はおしゃれも楽しめるようになりました

それだけじゃなく、体も軽くなったので
週一ですがプールにもいってます

無理なく、あなたのペースで
一緒にダイエット、してみませんか