毎日を笑顔で元気に過ごせるように、心と身体の健康をお手伝いします。

今日は久しぶりに
涼しい風が
ふいていますが、

明日からまた
暑くなりそうですね
　(^_^;)

暑くなり
疲れ予防には
ネバネバ系のモノ
おススメですよ♪

とくに
もずく酢なんか
いいですね♪

もずくは100ｇで
なんと4kcal～♪

めっちゃ低カロリー♪

しかも食物繊維も多いので
お通じの改善や
ネバネバ～も
強いので
腹もちもいい♪（笑

さらに…

もずくの成分の
フコキサンチンは
エネルギー消費を
促して、脂肪燃焼も
アップ～♪
　＼(^o^)／～♪

貧血や肌荒れの
改善にもいいので
美容にももってこい♪

そのままでは…
ちょっと食べにくい…

という方も
お味噌汁に入れると
美味しく食べられますよ♪

暑くなる今からの季節

ネバネバ系のモノも
上手に使って
いきましょうね！
　(*^^)v