毎日を笑顔で元気に過ごせるように、心と身体の健康をお手伝いします。

４月も中旬が過ぎましたが、
まだ少し肌寒い日がありますね

気温差も大きいので
くれぐれも体調の変化には
お気をつけください。

何かあられましたら、
いつでもご相談くださいね
　（*^_^*）

ダイエットをするにも
元気が１番です！

体調を崩してしまうと
体は脂肪を燃やすことよりも、
体調を回復することを
最優先に働きますので、

ダイエットをがんばっても
体重がなかなか減らない･･･

なんてことになってしまいます。
　(>_<)

ちなみに東洋医学では
冷たい風の邪気が首から入り
それが原因で
風邪をひくと言われています。

そこで風邪予防には
「４つの首を冷やさない」
ことが大切になります。
　（*^_^*）

冷やしてはいけない
「４つの首」とは

①首
②手首
③足首

そして、もう一つが、

④「くびれ」！

お腹のことです。

お腹は人間の体の中でも
内臓がつまっている
とても大事な場所ですから、

冷やしてしまうと
温め直すために全身の血液が
お腹に集まってきます。

すると
今度は手足が冷える
という悪循環に･･･。
　(>_<)

肌寒い日には

ストール、
マフラー、手袋
タートルネック、
靴下、レッグウォーマー、
腹巻きなどで

「４つの首」を中心に
体を温かく守ってあげましょう♪
　(*^▽^*)/

ピースエイトの
サポーターやボディ用で

日頃から
身体（特にお腹）を
温めてあげることで

健康面はもちろん、
代謝も上がって
ダイエットにも効果的ですよ☆

◯お気軽にご相談ください
くらかず薬店