毎日を笑顔で元気に過ごせるように、心と身体の健康をお手伝いします。

あまり聞きなれないかも
しれませんが、

『リーキーガット症候群』
ってご存知ですか？

数年前からよく出てくる
病名なのですが、

リーキーガット
（Leaky Gut）

小腸（Gut）の粘膜に
穴が空き、異物
（菌・ウィルス・たんぱく質）が
血液中にあふれ出る
（リークする）こと

という意味で、
日本語では
腸管壁浸漏症候群
というのですが、

腸に穴が開くって

怖いですね・・・
　(>_<)

主な症状とすると

食物アレルギー
統合失調症
ＩＢＳ（過敏性腸症候群）
体臭の発生
アトピー性皮膚炎
喘息・偏頭痛
下痢・便秘・関節炎
更年期障害・子宮筋腫

と色々ありますが、

その主な原因が
“糖質”の過剰摂取
アルコール
小麦などの穀類
乳製品や加工食品

それから
消炎鎮痛剤や
抗生物質などのお薬も
リーキーガットを
引き起こします。

来、腸の粘膜には
強いバリアがありますから
異物が入ることは
できないように
なっています。

が、一度そのバリアが
破られると

体中に炎症物質が
かけめぐり、
慢性炎症を引き起こす
ことになります。

さらに、
腸内の消化酵素も
不足するため、
栄養素の吸収が
上手くできなくなり

ミネラルやビタミンの
欠乏症にも陥りやすく
なってしまいます。

簡単で便利な食べ物が
多くなると

ついそれで済ましがちですが

その分
腸が壊れていってしまいます
　(>_<)

腸のために
体のために
アレルギー改善のために

ぜひ食生活の改善を
意識してみてくださいね☆