わくわく健康ブログ
グラフを書いてると
いつの間にか
それがただの
記録用紙になって
いっていませんか？
グラフをつけてると
色んな自分自身の
習慣のクセ・
思考のクセが
分かってきます
（*^_^*）
そこに気づくと
すごい武器に
なってくるんです！
(*^^)v
グラフを
記録用紙から
ダイエットの武器に
していきましょうね！
グラフ化体重日記 食事有
↑ ↑ ↑ ↑
グラフはここから印刷できますよ♪
一年のうちで紫外線が強い季節がやってきましたね
(^_^;)
お出かけ前には日焼け止めを塗って
しっかり肌老化を防いでおきましょう！
肌老化の原因は“80％が紫外線”
からです！
この紫外線はシミ・シワ・たるみの原因にもなります！
しかしながら
日焼け止めによる肌トラブルもあります
その原因が
『紫外線吸収剤』と
『防腐剤』なのです！
だから、
日焼け止めを選ぶ時は
『吸収剤無配合』
『ノンケミカル』と
表示されているものを
選びましょうね！
(^_-)-☆
くらかず薬店で
おススメしている
プリモワーノ
UVカットエッセンスは
吸収剤無配合で
もちろんノンケミカルの
『徹底的に肌への
優しさにこだわって』
作っていただいた
UVカットエッセンスです
（*^_^*）
さらに11種類の美容成分も配合しているので
１、ＵＶカット効果
２、美白効果
３、保湿効果
４、化粧下地効果
１本で４役の日焼け止めです！
１個4320円
（4000円税別）
2個で8208円
（7600円税別）
おススメの塗り方の動画もあります♪
お使いの前に一度ご覧ください♪
今日は久しぶりに
涼しい風が
ふいていますが、
明日からまた
暑くなりそうですね
(^_^;)
暑くなり
疲れ予防には
ネバネバ系のモノ
おススメですよ♪
とくに
もずく酢なんか
いいですね♪
もずくは100ｇで
なんと4kcal～♪
めっちゃ低カロリー♪
しかも食物繊維も多いので
お通じの改善や
ネバネバ～も
強いので
腹もちもいい♪（笑
さらに…
もずくの成分の
フコキサンチンは
エネルギー消費を
促して、脂肪燃焼も
アップ～♪
＼(^o^)／～♪
貧血や肌荒れの
改善にもいいので
美容にももってこい♪
そのままでは…
ちょっと食べにくい…
という方も
お味噌汁に入れると
美味しく食べられますよ♪
暑くなる今からの季節
ネバネバ系のモノも
上手に使って
いきましょうね！
(*^^)v