毎日を笑顔で元気に過ごせるように、心と身体の健康をお手伝いします。

人の体は血管の塊です
　（*^_^*）

血管は人体最大の臓器と言われ、
なんと血管をすべてつなげると
地球２周半する長さになるそうです！
　Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

血管には
体中の数十兆個のすべての細胞に
酸素や栄養が届けられ、

老廃物を回収するという
重要な役割があります。

知ってましたか？
脂肪にも血管があるんですよ。

でも脂肪も血管を通って
エネルギーとして使われるので

血管が届いていない場所は
脂肪が燃えなくなってしまうんですね。

これが、
例えばセルライトです。
　(｡>﹏<｡)

そして、
そんな私たちの体の
ライフラインである血管も
当然、老化します。。。。

それが、“動脈硬化”です

若い時は、
ゴムのように
柔らかくしなやかだったのに、


年齢とともに
柔軟性や弾力のない
硬い血管になってしまうと

急激な血圧上昇で
血管が破れてしまう！

という最悪の事態、
脳卒中や動脈解離も
起こる可能性が高まります。

なので血圧を測り
毎日コントロールすることも
大事なんですが

それ以上に、
自分の血管が大丈夫なのか？

血管の状態を知ることも大切です☆

自分の血管が
どうなっているか、
見たことありますか？

当店では毛細血管を
見ることができる機械がありますが

初めて見た！(＠_＠;)
という方がとても多いです。



もちろん１回だけでなく
できるだけこまめに
定期的にチェックしてほしいですね
（*^_^*）



僕も血管の持病があるのですが
血管の病気はほんと怖いです。

自分の身体を
自分で把握して

身体のメンテナンスを
していくことはとっても大事です！

気になる方は、
カウンセリングの時や
お店にいらした時に
お気軽にお声掛けくださいね☆

◯お気軽にご相談ください
くらかず薬店

こんにちは
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◯お気軽にご相談ください

ここ数日、
朝夕は冷え込んでますが
日中は気温が上がりますね
　･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾀﾗｰ･･･

こうも気温差が激しいと
体調が崩れやすくなります。

一般的には

・一日の最高、最低気温の差
・前日との気温差
・室内外の温度差

で７度以上の温度差ができると
自律神経が乱れやすくなると
言われているそうです。

◎寒暖差疲労の主な症状は
　↓　↓　↓
・ 肩こり、腰痛、頭痛
・ めまい、不眠
・ 食欲不振、便秘、下痢
・ イライラ、気分の変化
・ 冷え、むくみ

これらは
季節的なものなので
一時的な症状が多く

あまり心配されなくても
大丈夫ですが、

そうはいっても
体の調子が良くならないので
つらいですよね
　(>_<)

お悩みの症状が出ている方は

基本は、
☆ゆっくり体を休めること
☆体を温めること
が大事です。

ですので、

・湯船にしっかり入る
・朝ごはんをしっかり食べる
・適度な運動をする

寒暖差疲労に負けないように
日頃から体を動かして
自律神経の乱れにくい体を
作っていきましょう☆